2018-11-20 筋トレ日誌 柔軟運動30分 腹筋マシーンで30分 クロール10分 平泳ぎ15分 肩こりが緩和された! 子供が軽く感じるようになった! 月額8100円で代わりにマッサージに行かなくなったからコスパも悪くないね!